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標題: 冬日防感冒方法!
Sze (阿思)
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發表於 2008-12-1 12:20  資料 主頁 文集 短消息 
冬日防感冒方法!

因為我對溫度,濕度同塵都敏感,所以當我鼻敏感發作時, 就會戴口罩, 雖然好焗, 但係可以阻左d又冷又乾燥既空氣同塵, 好見效! 我去年試過係尖鼻咀停車場食風食左成朝, 攪到勁鼻敏感, 都係靠帶呢招, 戴口罩帶左 3日後好返, 一粒藥都唔洗食!

如果係初發冷親既傷風, 可以試下買盒「葛根湯」(我自己就覺得京都念xx比較好!)! 臨訓前沖個熱水涼, 沖完涼後就沖一包藥飲, 飲完後, 蓋好被, 訓一個好覺, 訓成應該會ok架! 然後都係帶口罩! 因為近排d空氣太乾燥會削弱左喉嚨同氣管既抵抗力, 所以要用口罩頂住!

如果唔怕俾人覺得你發冷既話, 最好用頸巾繞住條頸!
因為頸後左右髮腳位有2個大穴位叫「風池」穴, 攝親就既好易會病架啦!

仲有記住感冒千萬唔好飲老火湯同龜苓膏, 如果唔係就一定病到死死下兼手尾長!

如果開始個鼻同喉嚨好乾, 就每日飲一杯暖既柚子茶, 最好連d柚皮都食埋, 柚皮可以理氣!

我近幾年既冬天都係靠咁樣頂住無病咋!

不過最緊要既就係轉冷時記得著返件褸啦!
如果病左幾左兩三日都無好轉就一定要去睇醫生啦!

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發表於 2008-12-1 12:54  資料 短消息 
多謝Sze教路

保暖係最緊要,同埋出左汗記得要抺,唔好焗住汗吹風
如果唔怕重,最好帶多件衫~出完汗就換左佢~
重有係搭車或者出入冷氣地方要小心,最好帶定件外套以免攝親.....

以前經常感冒,加上氣管又唔多好,所以次次感冒之後都咳好耐至好番




用乜鏡X雀好!! 去邊度X雀好!!
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Sze (阿思)
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發表於 2008-12-1 13:12  資料 主頁 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 dreamcat 於 2008-12-1 12:54 發表

保暖係最緊要,同埋出左汗記得要抺,唔好焗住汗吹風

係呀!有汗一定要抹,如果唔係一吹風就會攝親!
所以我行山時會用一條長形面巾當頸巾用,
一來可以吸汗,二來就可以當頸巾用, 
唔洗係靚毛巾,普通沖涼用既都得架啦,棉質就最好,只緊要係吸汗!
好好用!不過個樣就有d似做苦力!
不過我唔怕,因為我要命唔要靚!

仲有要上山吹風既,仲可以帶d薑乾果或者薑茶上山食用,都可以驅風!

如果好大風上山既最好加埋fleece帽包住個頭就唔怕吹到頭痛!




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發表於 2008-12-1 15:24  資料 文集 短消息 
仲有睡眠一定要充足!唔夠瞓,抵抗力就會很弱。載帽係好work嘅!有很多熱能是由頭部流失的。

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Sze   2008-12-1 15:40  種子  +10   感謝分享!




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abnormal
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發表於 2008-12-1 17:56  資料 文集 短消息 
其實唔明點解凍又會有感冒
凍又點會令抵抗力變弱

其實關咩事? 諗唔明.....

我好少感冒




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發表於 2008-12-1 18:28  資料 主頁 文集 短消息 


QUOTE:
原帖由 abnormal 於 2008-12-1 17:56 發表
其實唔明點解凍又會有感冒
凍又點會令抵抗力變弱

其實關咩事? 諗唔明.....

我好少感冒

純粹估下!有錯請指正!

因為人是恆溫動物,如果環境氣溫與外界的溫差太大,而我們又沒有好好保暖的話,身體會額外消耗很多能量去保持體溫(例如:起雞皮,身體肌肉顫抖,牙骹抖震等等),以維持生命,於是身體內其他部份(包括:免疫系統內的保衛細胞)就唔夠能量去同身體內外(包括:皮膚上,腸胃內及呼吸道內)的細菌打仗!於是就比較容易病倒!

由於身體內應該差不多所有細胞,酵素等等都只能在人體正常體溫(約37度C)下才能發揮其最大功能,體溫過高或過低都會影響它們的活性,甚至破壞其結構,令它們失去活性!所以發高燒或低溫症都有機會致命!

小孩的體溫調節機制由於未完全發育成熟,所以如果唔適當地保暖的話,佢地既身體對於對抗寒冷的能力會比較低,所以好易冷親,但如果著得太多,亦都好易會焗病的!

至於老人家,則由於機能衰退,這亦包括體溫調節機制,所以佢地對抵抗溫差既能力亦很差,因此都係好易病!另外,在中醫角度,老人家普遍都氣血不足,而且各器官亦開始衰老,,所以身體內各方面都會比較弱,所以亦因此比較易病!

至於abnormal 你因為年輕力壯,所以會比較抵得冷,同抵抗力會較強!甚少感冒是你的福氣,不過也切忌掉以輕心,因為你生病的經驗比較少,如果你病起上黎,可能會唔識點打理自己而減慢你復原速度!所以都係小心為上!因為乾燥及寒冷天氣下生病是比較難復原及容易返發的!




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發表於 2008-12-1 20:40  資料 文集 短消息 
回覆 #6 Sze 的帖子

咁我唔知啦
唔知依味嘢堅定流




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ken2006
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QUOTE:
原帖由 Sze 於 2008-12-1 12:20 發表
戴口罩, 雖然好焗, 但係可以阻左d又冷又乾燥既空氣同塵, 好見效!

如果係初發冷親既傷風, 可以試下買盒「葛根湯」

仲有記住感冒千萬唔好飲老火湯同龜苓膏

我都係成日傷風
戴口罩可以阻左d又冷又乾燥既空氣, 我係 "沙士" 時期都有相同發現

葛根湯唔好亂飲, 每個人體質唔一樣, 最好請教一下中醫先, 安全計咩湯(包括菜湯)都唔好飲
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